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MÉTODO S.T.A.R.T.

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En TeamCONSULTOR creemos en el #HealthyLifestyle

Un estilo de vida saludable es aquel que ayuda a mantener y mejorar tu salud y bienestar. Hay muchas cosas diferentes que puedes hacer para ello, como comer sano, estar físicamente activo, mantener un peso adecuado y controlar el estrés. Sin embargo, no se trata solo de una alimentación saludable y ejercicio, sino también de cuidar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Y eso significa cuidarte de adentro hacia afuera.

Vivir un estilo de vida saludable es un componente clave para la prevención de enfermedades, el bienestar y la longevidad. Ser consciente de tu dieta, actividad física y niveles de estrés te permite equilibrar eficazmente todos los aspectos de tu vida.

TeamCONSULTOR ha creado el Método S.T.A.R.T. (Saludables Tareas Adaptadas para tu Resultado de Transformación) enfocado a difundir un estilo de vida saludable englobando todos los aspectos necesarios para ello.